「大山　恵美子」の徒然日記

2009.7.4(土)
先ほどに雨が降り始めた
午前中にやんでくれﾀﾗﾅ。

今週は
休み明けでとにかく
ﾄﾞﾀﾊﾞﾀしていた

休みをとるって
こんな大変なこと
なんでありましょうか?!

皆さんもそうですかぁ…?

で、今日は
いつもながら
大切な友と
ハワイ帰りの
お土産話をひっさげ
たっぷりと話をし

そして、夜には
いよいよ
自分のトレーニング
本格的に開始!と
ばかりに
ピラテスを。

久し振りに受けた
レッスンは
「拷問!!!(＠_＠;)」
(と、先生に言ったら
恵美子さんはそれを
今まで命かけて
トレーニングしてきて
たんですょぉ…)

そうでした　　っけ　ね

私のインナーﾏｯｽﾙは
休み中に旅立って
しまいましたぁ。ｼｭﾝ

でも、いつもの
運動から離れていた
私の身体は
「ニュートラル」で
とてもいい感じ!

だから、また今日から
作り直しですっ。

年齢不詳の
かっこいい身体を
目指すぞっ!

って、東京に戻ったら
太ったぁ。
これから、食事の管理も
しますぅ。
(休暇中はよく飲んで
食べていたけど、
それ以上に歩き回って
いたもので…)

それにしても
また、いつもに
戻ったらこの生活ﾃﾞｽ

規則正しいのは
休暇中だけ???

このまま
朝ｶｼﾗﾝ。。。(T_T)

寝れない夜は
仕事計画を練る
私でｱﾘﾏｼﾀ

2009.7.2(木)
夜、雨は止んだ

人生、こうなるとは…

って、なんの話かと
申しますと

格闘技レッスンのこと

その昔、私は格闘技には
興味が無かった！

それがですね、
サバイバルエアロビクスの大会で
突然にリードの依頼を受け
そこから、プロ格闘家の
阿部裕幸さんにプライベートで
トレーニングをして貰い、
マーシャルの指導デビューとなった。

やっているうちに
エアロでは頭打ちの身体の変化が
マーシャルで面白い位に
変わった！

エアロとは動きの質が
異なり、力強い!

けど、周りの友人達は
どんどん機能調整系
レッスンへと指導を
シフトしている。

私だけ
身体をたっぷり使い込む
マーシャルへと…
年齢とは真逆の方向だぁ。

あの始めた時、
まさかこんなに長く…
ともすると
マーシャルの大山、
みたいなイメージが
つくことを
誰が想像しただろう。

想定外のマーシャル指導は
想定外のまままだまだ、続く！

それぞれのクラブで
私のマーシャルの
レッスンに参加してくれている皆さん、

これからも
熱くパワフルな
マーシャルレッスンを
よろしく〜＼＾o＾／

2009.7.2(木)
今日も降ったり止んだり

昨日の水曜から
ワウディ松戸が
ＡＣＥに生まれ変わった

そして、オープン以来の
レッスンがこの機会に
プログラムが変わった！

この変わるタイミングって本当、ワクワクする。
この感覚がたまらないっ

ステップ→エアロスタートクラス→ファイティング

全部宥酸素系。ワァオ

これからどんなクラスに
成長していくのか、楽しみなのです。

特にステップは私のこだわりを理解して貰える会員さんが集まってくれそう…

変化することで今の自分を活かせるって
指導者冥利に尽きる
ものデスネ！

参加した皆さんは今日の身体の調子はどうかなあ〜

また頑張って皆さんと
楽しいクラス作りマッスル
( ^^)Y☆Y(^^ )

2009.7.1(水)

とうとう、ポツポツと
夜中に雨ﾃﾞｽ

先ほどテレビで
財政破綻した夕張市に
ミュージｼャﾝ「グレイ」が
18年間ライブをしに
行く話題を取り上げていた。

ふと、自分の主催する団体の
「踊らんや」のイベントと
ダブった。

私は誰のために
どんな形を残すために
やり始めたのだったか…

一方、現場では
レッスンが再開され
今日「やっぱり、
ｾﾝｾｲのレッスンが
必要ﾃﾞｽ!」と。

インストラクターは
誰でもいいですと
言われるより
やはり、貴方のレッスンが
ないとダメですと
言われるほうが
俄然、レッスンに情熱が
湧くもので…

しかし、フリークの人達の
こだわりの強さと比べると
初心者の人達のこだわりは
細く壊れやすいと
感じています、
壊れないように大事に
できるかは指導者の情熱ｶﾓ。

しかし。。。
これってレッスンに限らないっ!

恋愛も夫婦も友達も
かかりつけの医者も
人間関係において、は
全てにいえることですｮﾈ。

ﾌﾄ、「踊らんや」を
必要としている人って
いるのかしら?と。

自分の周りに呼びかけ
開催はできていますけど…
呼びかけないと集まらない???

あららら…

あらふぃの私は
いよいよ、ここらへんで
何かを決断すべきかもﾃﾞｽ

でも、「決断」には
エネルギーがいります。

まずは今年はやります!

今夜は
20回が遠く感じた夜ﾃﾞｼﾀ。
あと6年・・・も、先ﾃﾞｽ。

時代が流れても
その中で生き残っていくことの
大変さをかみ締めて

幸い、まだ情熱があるので
まずは進みましょう・・・か。

情熱が枯れないことを
祈る夜でした。

2009.7.1(水)
曇りのち…夜に?ﾐﾀｲ

とうとう7月で
一年を折り返す

早いっっつ!!

今年のやりたいことは
やれてこれているのかな…
自分の仕事用ノートをみて
振り返り。

行動あるのみ！と
言ってﾐﾙ。

ところで休みから戻り
日本の蒸し暑さに
窓を開けて寝たら、
まんまとのどかぜを
ひいた（涙）

本来は、カナリヤ?の
ような透明な声のはずが
レッスンでの声は
あかん…です。

インストラクターは
声も命ﾃﾞｽﾈｪ。
ケアして復活に努めﾏｽﾙ。

こんな日常のすき間に
休暇の余韻を楽しんむ私…

ショットはラナイでの私
ホノカアの街でマラサダを
ほおばる私。
マラサダは四角いドーナツ風
ふかふかで甘すぎずくて
美味しかった〜

お知らせいっぱいです。

今度は指導者向け勉強会の
案内です。

○７月２６日(日)

・１０：１５−１１：４５
「リーボックマーシャル　お試し編」

１２：００−１３：００
・ピラテスで身体を快適に!
〜BAS�Tピラティスより〜

１３：００−１６：３０
・ストレッチボール
ベーシックインストラクター３時間

詳細はこちらです!
楽しい一日いろいろ学べる
お得なコースです。
以下へアクセスして下さい。
http://www.sousoujuku.com/schedule/index.htm#study

2009.6.29(月)

晴れたっ!
朝5時に目が覚めて
(まだ時差ボケかも)
それから旅行の片付け
いっきにして

朝からあちこち
仕事の連絡に追われ
打ち合わせ3件済ませ

クラブと仕事準備の
トレーニングも軽くして

それで一日おしまい。

その途中に
舞い込んだ電話。

6年前に宝島出版から
マーシャルで身体を絞る
動きの紹介をとりあげて
もらったことがあった。

その仕事から6年ぶりに
また、仕事が生まれそう。

6年の年月を経ても
出版社の方が覚えてくれて
いたなんて、嬉しいっ!

また、話が具体化したら
お話しましょぅっと。

仕事での「人との出会い・縁」って
本当、大切ですねぇ…
しみじみ、感じます。

さて明日からいつものように
熱くレッスンスタートでーす!

皆さんと夏に向かって
真剣勝負?いえ、
楽しみたいと思いまｽﾙ。

皆さんの夏、くるといいねぇ。ｴﾍ

一般の皆さん＆指導者の皆さん

夏のイベントのご案内です。

今日、打ち合わせに行ってきました。

申し込みが止まってしまって
いるﾖｳﾃﾞｽ・・・

いつも、「踊らんや」で
お世話になっている
有明スポーツセンター主催の
イベントに遊びにきませんかぁ!

誰でも参加可能ですから・・・

ベイサイドスポーツフェスタ　09

７／１２（日）

私の担当プログラムは。。。

○15:00-16:00 パンチとキックでシェイプアップ
格闘技エクササイズでパンチとキックで
身体を鍛えられるエクササイズです。

○17:00-18:00 コミュニケーションエアロ
エアロビクスレッスンです。
初めての人も中高年の皆さんも
そして、集まった皆さんと
簡単で楽しいレッスンは
プチ踊らんやです。

定員はどちらも３０人！
参加費は各350円なり

やっすすすぃぃぃいーーー！(*^^)v

見逃せません！

参加申し込みは電話になります。
9:00-22:00まで以下の電話で受け付けています。

「先着順」です。

下記のHＰを確認して
お申し込み下さい。
待っていますねぇ!
http://www.koto-hsc.or.jp/002sisetsu/ariake/ariaketop/ariake_top.html

2009.6.26

一年の目玉の私の休みも終わりです

様々な国の人逹の休みをみていて、私逹はナンテ休んでいないんだろう、と感じつつ。
皆さんは休んでいますか？
さて、日本に帰りたいと思います。
そして、またこんな休暇のために、仕事も
バリバリと楽しみたいデスネェ！

仕事も遊びも大事、大事デス(^-^)

2009.6.24

こちらとってもいい天気でアリマスル！

朝からあちこち
走り周り？！
ダイヤモンドヘッド〜ハナウマベイへ
泳ぐ時間がないのが
惜しいッス

でも、海の色にしばし吸い込まれ、心も透明にナリマシタ！

2009.6.23
こちら夜ヨリ
飛んでオアフです。
ハレイワの帰り道に
ついに初めて！
パーフェクトな
レインボーブリッジに出会いました。

感激です、今年は
写真にみるような虹に出逢いたいと
思っていましたから〜
たくさんの自然に
出逢い、いつも体験してない時間を過ごしています。

お休みを有難う！

2009.6.21
ハワイ島より

パワースポットの
ハワイ島の遺跡
プウホヌア ホナウナウのキイ像

心の静寂は自分を
感じる場所デシタ

その地に立つだけで
気持ちにエネルギーが満ちてくる感じデシタ。
自分を感じる時間
いいデスネェ〜

追伸 海外からブログアップするも失敗。やっとアップできるカナ(涙)

2009.6.17(水)

たどり着きました。

おやすみしてきます！

ひょっとして、
旅先からブログアップ？

できたら…

ではでは、
しばしおいとま
いただきまする
(＃^.^＃)

2009.6.16(月)
雨と雷かぁ…雨の恩恵を
受けて、草花は大喜び

私の一年の
ターニングポイント、
前半が打ち上げ

ホッとしてる

ドームのレップレッスンは、
今日、皆ｻﾝの動きが
かなり洗練されて、
4ヶ月の完成を感じた。

レッスン前のコメントも
効を奏したﾉｶﾅｧ…

自分の身体を変えるのは
自分！
どんなに私がサポートしても、
後は皆さんが
自分の身体に挑戦し
乗り越えないと…と。

夏ょ、カモーーーン!

私の指導コメントも
以前話したように
変えたのもあり、

最後のフィニッシュ
ポーズでぶれない身体を
手に入れてる
皆ｻﾝには…、感激！

素晴らしいことです！

コスパではいつもより
混んでいなかったので、
久々皆さんの動きを
分析していた。

身体を楽しく動かしながら、
年齢ではなく、しなやかで
それなりに強い行動体力を
付けるためには
どんなレッスンが良いか…。

それでも、私の言葉に
懸命に動いている姿には
始めた頃とは大違い。

人間って、やはり
可能性に満ちて
素敵だなぁ…

今、自分のピラティス
トレーニングを終了
自分の
身体もひとまず
筋肉のお手入れ完了。

これから
スーツケースに
パッキングぅ〜V(^0^)

完全オフモードに
はいりまーすぅ！

2009.6.15(月)

今日もどんどん時間が
過ぎた。

朝から急な代行に
向かったのに、事故で
道が動かなくなり
ひとつ、レッスンが
遂行できず、
なんだか気持ちが
晴れず…

いやはや、
そこに足を向けてくれた
方達を思うと
なんとも…ﾃﾞｼﾀ。

ﾅﾝﾄｶ、クラブに辿り
着くために
交番のおまわりさんの
世話になり、
タクシー会社の交換士の
意見を聞き、
駅の窓口の方に意見を求め
道行く人に道を尋ね、と
随分いろいろな人の助けを
受けました。

駅で仕事着に着替え
走った、走った。

大変な一日でした。

さて、そして
仕事のﾀｲﾑリミットとも
闘い、一日終わり。

そろそろ少しだけ
旅支度、と。
数冊、本を持とうと詰めて
はっとした。
仕事関係の本ばかり…

これじゃ、ダメ!
仕事の本を外した。

でも、ホテルのジムで
運動できるウェアとシューズは
入れた。

CDも入れた。
でも、仕事用音楽は
全て、お留守番とした

つい、ついの荷物に
休暇に行くんだぞ!と
自分に言い聞かせてるﾅﾝﾃ…

スーツケースの中が
仕事道具でいっぱいに
ならないよう、要注意ﾀﾞﾈ。(^_^;)

あと、明日一日。
仕事頑張りマース!

2009.6.13(土)

外はしらじらと明けています
カラスも鳴いています
すずめもチュンチュン
東京の朝もこんなﾅﾝﾀﾞ。

昨日
あんなに身体を使って
疲れさせて?あげたのに

1:00に寝て3:00に
目が覚め
そしたら寝れないﾃﾞｽ

で、頭は仕事半分
オフﾓｰﾄﾞ半分

このまま暴走して
休暇とあいなるので
ありましょうか…(*_*)

休暇先で買い物しようと
思ったのに
昨日は休暇先で着たい服を
買っていました…

休暇のための服???

つまり、

リゾートでしか着ないだろう服ﾃﾞｽ

まっ、それもありかなぁ。

朝で交感神経は元気です??!

2009.6.12(金)

梅雨の晴れ間は
どうしてもやることが多い
ですョネ(゜_゜

ただ今、カウントダウンに
はいっている中で
草創塾の年3回発行の
夏版を急ピッチで
編集作業中！

実は担当スタッフの
指に大変なこと!!!が起き、
あわや、
会報誌発行は延期…と
思われたところでｱﾘﾏｼﾀ。

そこから
何とか頑張ってくれている
今ﾃﾞｽ…(お願いｼﾏｽﾙ)

なので、今回は
マジ、血が滲む…の
出来上がり！にﾅﾘﾏｽ。

特集は
大山流ダイエット、
大山へのQ&Aも
ちょっと内容濃いです。

会員登録すると
年会費3000円で読めます。
特典もいろいろ…
HPから申し込みは
誰でもいつでも、どうぞ〜(^O^)/

私は、会報誌チェックを
完成させて、
あとはスタッフに
お願いしていきますﾙ。

お楽しみにぃ(^_-)-☆

ただ今、
帰りの電車の中で
原稿校正中ﾃﾞｼﾀ、ﾏﾙ

一般の皆さん＆指導者の皆さん

夏のイベントのご案内です。

いつも、「踊らんや」で
お世話になっている
有明スポーツセンター主催の
イベントに皆さんを
お誘いしたいと思います!

ベイサイドスポーツフェスタ　09

７／１２（日）に開催

私のプログラムは。。。

○15:00-16:00 パンチとキックでシェイプアップ
格闘技エクササイズでパンチとキックで
身体を鍛えられるエクササイズです。

○17:00-18:00 コミュニケーションエアロ
エアロビクスレッスンです。
初めての人も中高年の皆さんも
そして、集まった皆さんと簡単で
楽しいレッスンはプチ踊らんやです。

定員はどちらも３０人！！！
参加費は各350円なり

やっすすすぃぃぃいーーー！(*^^)v

見逃せません！
是非、遊びに！

参加申し込みは「先着順」です。

6/21から「電話受付」です。

下記のHＰを確認して
くれぐれも申し込み準備を…

http://www.koto-hsc.or.jp/002sisetsu/ariake/ariaketop/ariake_top.html

2009.6.10(水)
とうとう、関東も梅雨入り?!
今日も湿度ｱﾘﾏｼﾀ…

いよいよ来週の今日は、ﾃﾞｽ。

それで、来週からの代行を
告げると
いつもの皆さん達から
「気をつけて!
楽しんできてください!
元気で戻ってきて
また、お願いしますっ!」など

一年に一度の命の洗濯
なので、
宜しくお願いしますっ!

それにしても
夜の松戸でのレッスンは
自分の中では
オープンから頑張ってきた
レッスンであり、顔ぶれも
変わりつつ、今の皆さんの
参加があり賑わってｲﾏｼﾀ。

今日のそれぞれのレッスンに
参加してくださった皆さんに
感謝の気持ちを心の中で
伝えながら、のレッスンでした。

休暇から戻り、クラブともども
7/1から新たにスタートするクラブ
そして私のレッスンを
どうぞ、お付き合い下さいぃ。

それで
皆さんから聞かれました、
どんな休暇を?と。

私っていつも、忙しいのが
好きなもので
(だってその方が時間が有効に
使えるもので…)
でも、それを休暇は止めます。

時間をとにかく、気ままに使い、
楽しみ、のんびりとその日暮らしで
休みならでは、を楽しんできます。
私の命の洗濯法です。

皆さんは命の洗濯していますか?
命の洗濯は本当に
洗濯になっているといいですねぇ…
どんな形でも自分が思えば
命の洗濯でｱﾘﾏｽｶﾗ。

さて、その為に明日も
がんばっ、です＼(^o^)／

2009.6.9(火)

これからコスパ松原へ
向かうね。

いつも私がレッスンの時間や
私の自主トレの時間に
会う会員さんがいる。
（彼は私のレッスンも含め
スタジオには入られない…
ので…時々お誘いする）

有酸素もトレーニングも
ちゃんとやられて、
気持ち良さそうに汗を
流されているﾝﾀﾞ。

今日、イタリアと
書かれた鮮やかな
ブルーのシャツを
着られていたので、
お似合いですっ！と。

そこから、
いろんな話しに発展。
お一人でイタリアに
3週間、行かれたらしい。

ここクラブで
何のために鍛えているか…って、

体力に自信あれば、
健康であれば、何処へでも行ける！

時間もお金もある、けど
でもそれだけではダメ…

体力、健康がなくては…だょ、
と話されて。

この「三つ揃い」
あるって
ナンテ、幸せなことでしょう！！

真の健康…である人に
出会って、
その大切さを感じました。

私も頑張ろう…！
今を積み重ねて、ね。